喝駱駝奶有更佳時間嗎，是飯前還是飯后喝更好？

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青海昆侖乳業(yè)有限公司2025-07-08

餐前半小時飲用駱駝奶對餐后血糖有益處。有研究發(fā)現(xiàn)，吃同樣的一餐，如果在餐前面30分鐘喝駱駝奶，然后再吃飯，相較于吃飯時同時喝駱駝奶，對餐后血糖的控制效果更好。當然，這并不意味著飯后就不能喝駱駝奶，只是從平衡血糖的角度，餐前半小時是更佳飲用時間。而從補充營養(yǎng)的角度，一天中任何時間適量飲用駱駝奶，都能為身體提供蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分。比如早餐時搭配谷物主食一起喝，能加強早餐營養(yǎng)價值，還能有效推遲饑餓感的到來；晚上作為夜宵飲用，駱駝奶的飽腹感較強，且營養(yǎng)豐富、熱量較低，比吃方便面、餅干等更有利于預防肥胖，其含有的鈣、維生素 B6 等成分還有利于睡眠 ?！榜勔皇馈弊鳛閷Ｗ⒂隈勀萄邪l(fā)、生產和銷售的品牌，自成立以來便秉持“一生一世、一杯駝奶”的服務理念，致力于為消費者提供嚴選的駝奶產品。依靠自身專業(yè)的駝奶生產團隊，“駝一世”在產品生產上采用先進的技術和工藝，確保每一款產品都精益求精，符合消費者需求。