在健康科普領(lǐng)域，本應(yīng)是專業(yè)知識(shí)傳播、守護(hù)大眾健康的純凈天地，然而當(dāng)下卻亂象叢生。在一些短視頻平臺(tái)上，部分 “網(wǎng)紅醫(yī)生” 行徑令人咋舌，他們?nèi)粚⒔】悼破债?dāng)作牟利的 “提款機(jī)”。有的假借科普名義，違規(guī)開展導(dǎo)醫(yī)導(dǎo)診，線上隨意問(wèn)診，實(shí)則為線下引流患者，從中謀取利益；還有的熱衷直播帶貨，甚至開出高價(jià)藥品...

季徒步時(shí)，足底筋膜炎的發(fā)生與高溫環(huán)境、長(zhǎng)時(shí)間行走導(dǎo)致的足底筋膜過(guò)度牽拉、足部潮濕摩擦及裝備不當(dāng)?shù)纫蛩孛芮邢嚓P(guān)。以下從預(yù)防和診療兩方面，結(jié)合夏季特點(diǎn)給出實(shí)用指南： 一、預(yù)防：避免足底筋膜損傷的關(guān)鍵 1.科學(xué)選擇裝備，減少足底壓力 · 徒步鞋：選透氣性好、足弓支撐（中足有硬質(zhì)支撐片...

夏天沖浪損傷預(yù)防要點(diǎn)包括六大維度：裝備選擇、身體準(zhǔn)備、環(huán)境評(píng)估、技術(shù)規(guī)范、防護(hù)意識(shí)、應(yīng)急準(zhǔn)備。 一、裝備選擇：新手用軟頂泡沫板，配腳繩和沖浪服防撞擊和曬傷；使用防滑蠟防打滑。 二、身體準(zhǔn)備：動(dòng)態(tài)熱身10-15分鐘，補(bǔ)水電解質(zhì)防抽筋，控制單次時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)1小時(shí)。 三、環(huán)境評(píng)估：新手...

高溫天氣下運(yùn)動(dòng)時(shí)，橫紋肌溶解癥的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，需高度警惕。以下從疾病定義、高溫天運(yùn)動(dòng)致風(fēng)險(xiǎn)升高的原因、典型癥狀、預(yù)防措施及應(yīng)急處理等方面詳細(xì)說(shuō)明，幫助科學(xué)規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。 一、什么是橫紋肌溶解癥？ 橫紋肌溶解癥（Rhabdomyolysis）是因橫紋肌細(xì)胞（骨骼肌、心肌等，運(yùn)動(dòng)相關(guān)主要指骨...

在醫(yī)療領(lǐng)域，病理標(biāo)本袋作為一種重要的醫(yī)療耗材，被普遍應(yīng)用于病理標(biāo)本的收集、固定、保存和運(yùn)輸過(guò)程中。然而，關(guān)于病理標(biāo)本袋是否可以重復(fù)使用的問(wèn)題，一直存在著一定的爭(zhēng)議。本文將從病理標(biāo)本袋的設(shè)計(jì)初衷、使用規(guī)定以及重復(fù)使用可能帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)等方面，對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行探討。 首先，從病理標(biāo)本袋的設(shè)計(jì)...

夏日運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛，并非簡(jiǎn)單的“運(yùn)動(dòng)疲勞”，可能是急性損傷、炎癥反應(yīng)或潛在健康問(wèn)題的信號(hào)，若忽視可能導(dǎo)致慢性損傷、關(guān)節(jié)功能障礙甚至病情加重，需高度警惕并科學(xué)應(yīng)對(duì)。以下從原因、處理及預(yù)防三方面詳細(xì)說(shuō)明： 一、為何夏日運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)腫痛需警惕？常見(jiàn)原因解析 夏日高溫環(huán)境下，人體代謝、血液...

隨著三伏天的到來(lái)，“減重黃金期”這一話題熱度持續(xù)攀升，不少人已經(jīng)迫不及待地開啟了減重計(jì)劃。然而，部分人為了追求快速見(jiàn)效，不惜采取過(guò)度節(jié)食、瘋狂運(yùn)動(dòng)等極端方式，卻對(duì)身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)視而不見(jiàn)，由此引發(fā)的健康問(wèn)題愈發(fā)凸顯。 （圖片來(lái)源：人民網(wǎng)） 過(guò)度減重，即體重低于健康范...

夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉痙攣（俗稱“抽筋”）頻發(fā)，主要與高溫環(huán)境下身體代謝、生理調(diào)節(jié)及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的特殊性密切相關(guān)。以下是原因及具體機(jī)制解析： 一、電解質(zhì)紊亂：神經(jīng)肌肉興奮性失衡夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)人體大量出汗（每小時(shí)可流失1~2升汗液），汗液中不僅含水，還含有大量電解質(zhì)，包括鈉、鉀、鈣、鎂等，這些成分對(duì)維持神經(jīng)...

暑期是運(yùn)動(dòng)的高峰期，學(xué)生群體及健身愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)時(shí)間明顯增加，但運(yùn)動(dòng)損傷也隨之高發(fā)。臨床數(shù)據(jù)顯示，運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)錯(cuò)誤是導(dǎo)致暑期運(yùn)動(dòng)損傷的首要“元兇”，其危害遠(yuǎn)超過(guò)“運(yùn)動(dòng)量過(guò)大”或“熱身不足”——錯(cuò)誤姿勢(shì)會(huì)直接破壞人體正常生物力學(xué)平衡，導(dǎo)致關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等組織承受異常負(fù)荷，終會(huì)引發(fā)急慢性損傷。 一、...

H-E染色（蘇木精-伊紅染色）是組織學(xué)、病理學(xué)中常用的一種染色方法，它能夠清晰地區(qū)分組織中的細(xì)胞核和細(xì)胞質(zhì)，為后續(xù)的顯微鏡檢查提供重要的形態(tài)學(xué)信息。然而，染色后的切片并不能直接用于鏡檢，還需要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備工作。本文將詳細(xì)介紹H-E染色液染色后的切片如何進(jìn)行鏡檢前的準(zhǔn)備。 一、切...

中康晟興助力高齡老人體重管理 貼合國(guó)標(biāo)守護(hù)銀發(fā)健康 近日，國(guó)家衛(wèi)生健康委官網(wǎng)發(fā)布了推薦性衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《高齡老年人體質(zhì)指數(shù)適宜范圍與體重管理標(biāo)準(zhǔn)》。該標(biāo)準(zhǔn)明確指出，高齡老年人指的是實(shí)足年齡大于或等于80歲的人群，其BMI適宜范圍為22.0 kg/m2 ≤ BMI ≤ 26.9 k...

青少年暑期運(yùn)動(dòng)熱情高漲，但由于其骨骼發(fā)育的特殊性，骨骺板損傷風(fēng)險(xiǎn)需高度警惕。以下從骨骺板特點(diǎn)、損傷原因、癥狀、預(yù)防及處理等方面詳細(xì)說(shuō)明，幫助青少年安全運(yùn)動(dòng)、健康成長(zhǎng)。 一、什么是骨骺板？為何青少年需特別注意？ 骨骺板（又稱“生長(zhǎng)板”）是位于長(zhǎng)骨干骺端的軟骨組織，負(fù)責(zé)骨骼縱向生長(zhǎng)，是青...