推拿按摩招聘培訓(xùn)需要的推拿手法：（一）拍法：用虛掌或手指有節(jié)律平穩(wěn)地拍打體表的一定部位，稱為拍法。拍法可分為掌拍法和指拍法，掌拍法是以虛掌拍擊，指拍法是以指拍擊。要領(lǐng)：操作時(shí)，掌拍法五指并攏呈虛掌，掌指關(guān)節(jié)微屈，肘關(guān)節(jié)微屈，腕關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸，平穩(wěn)而有節(jié)奏地拍打患部。拍打時(shí)應(yīng)彈性用力，不可掌指面直接拍在患部而引起疼痛。指拍法是腕指自然下垂，抖動(dòng)前臂及腕部，以五指指端拍擊在患部。（二）按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。（三）摩法：摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當(dāng)部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法。推拿穴位可逐漸增加。廣州足底按摩
推拿按摩中的運(yùn)動(dòng)法可以滑潤(rùn)關(guān)節(jié)，舒筋順氣，防止或松解關(guān)節(jié)粘連，改善關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能和糾正小關(guān)節(jié)處的微細(xì)解剖位置改變等作用。適用于四肢關(guān)節(jié)及頸腰部。常在按摩的后階段使用，能增進(jìn)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度和消除關(guān)節(jié)屈伸不利等疲勞性酸痛。按摩者一手握住關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體，另一手握關(guān)節(jié)近端肢體。在關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)范圍內(nèi)作被動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)。常用的有肩、肘、腕、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)的運(yùn)拉法。肩關(guān)節(jié)運(yùn)拉法：按摩者一手握住腕部或托住肘部，另一手按在肩部上方，然后使肩關(guān)節(jié)作外展、內(nèi)收、旋內(nèi)、旋外及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，肘關(guān)節(jié)運(yùn)拉法：按摩者一手握住前臂遠(yuǎn)端，另一手輕輕托住肘后，然后使肘關(guān)節(jié)屈伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。北京正骨報(bào)價(jià)結(jié)合高效燃脂膏或塑身精油進(jìn)行針對(duì)性的減脂，推拿效果更好。
推拿按摩匯中的捏脊是用兩手拇指置于脊柱兩側(cè)，從下腰尾骨較低點(diǎn)開始，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚，從下向上往前推進(jìn)，直到肩部為止，然后回到起點(diǎn)再重新開始。前推與捏拿的時(shí)間和力度要配合得宜，捏拿太緊，對(duì)方會(huì)感覺疼痛，手指也不容易向前捻動(dòng)；捏拿太輕則不易提起皮膚。重復(fù)5～9遍。之后一遍操作時(shí)，每三次捏拿上提一次。注意皮膚發(fā)紅是氣之所至的正常反應(yīng)，無需擔(dān)心，但切勿用力重壓脊柱。節(jié)奏：以不徐不疾的速度進(jìn)行操作，動(dòng)作要流暢。
按摩時(shí)間太短不行，達(dá)不到效果。按摩需要把穴位打開才能發(fā)揮效果，若時(shí)間太短，按摩火候未到，則療效不佳。按摩時(shí)間太長(zhǎng)，火候過了又會(huì)適得其反，甚至?xí)叭雰?nèi)，有的還會(huì)出現(xiàn)按摩疲勞癥等弊端。所以，按摩并非時(shí)間越長(zhǎng)越好，而是要根據(jù)情況不同適當(dāng)控制按摩時(shí)間來達(dá)到效果。另外，按摩時(shí)盡量不要在同一部位反復(fù)長(zhǎng)時(shí)間按壓，要注意分散開，一個(gè)部位盡量按摩10分鐘。不要長(zhǎng)期地天天去按摩。按摩一般一個(gè)禮拜去一兩次就行，一次時(shí)間也一般在四五十分鐘到一小時(shí)之間為宜。凡事都應(yīng)該有個(gè)度，如果盲目天天長(zhǎng)期按摩的話，對(duì)身體不是什么好事。適度按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，緩解疲勞等，對(duì)身體毫無疑問是有益的?？墒?，過度的天天長(zhǎng)期的按摩反而對(duì)身體不利，長(zhǎng)期對(duì)肌肉皮膚進(jìn)行刺激會(huì)導(dǎo)致酸痛乏力，肌肉萎縮等情況發(fā)生。若局部皮膚破損、出血等，禁止在傷處作推拿保健。
做推拿按摩運(yùn)拉時(shí)動(dòng)作要緩和，用力要穩(wěn)；動(dòng)作幅度要在生理活動(dòng)范圍內(nèi)做到由小到大。作環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，可沿著順時(shí)針或逆時(shí)針方向進(jìn)行。拿法，用單手或雙手的拇指與食、中兩指，或拇指與其他四指指面著力，作相對(duì)用力，在一定的穴位或部位上進(jìn)行有節(jié)律的提拿揉捏為拿法。具有疏通經(jīng)絡(luò)，解表發(fā)汗，減緩一些疼痛，開竅提神，緩解痙攣等作用。主要用于頸項(xiàng)、肩背及四肢部。臨床上常拿風(fēng)池等穴位及頸項(xiàng)兩側(cè)部位，醫(yī)療外感輕微疼痛；也用于運(yùn)動(dòng)過程中振奮精神，是穴位按摩的常用手法。按摩推拿中的拇指推法是各類手法中壓力較輕的一種推法。北京正骨報(bào)價(jià)
推拿按摩動(dòng)作輕柔，運(yùn)用靈活，便于操作，使用范圍甚廣。廣州足底按摩
科技的進(jìn)步極大程度上激發(fā)了人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)、休閑的需求?？茖W(xué)的進(jìn)步與生產(chǎn)力的發(fā)展，讓老百姓的生活內(nèi)容越來越豐富，人們可以利用科學(xué)技術(shù)成果來跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，來提高他們的生活質(zhì)量。未來十年，運(yùn)動(dòng)休閑的發(fā)展空間極大。以戶外運(yùn)動(dòng)為主題的運(yùn)動(dòng)休閑主題游將不斷涌現(xiàn)， 技術(shù)服務(wù)、技術(shù)開發(fā)、技術(shù)咨詢、技術(shù)交流、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)推廣;新材料技術(shù)推廣服務(wù);軟件銷售;電子產(chǎn)品銷售;品牌管理;企業(yè)管理;大數(shù)據(jù)服務(wù);以自有資金從事投資活動(dòng);體育健康服務(wù);健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)）;等產(chǎn)品供給將逐漸豐富，我國(guó)將逐漸形成一批具有國(guó)際影響力的體育旅游目的地，以及一批體育旅游示范項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)休閑精品線路。運(yùn)動(dòng)休閑行業(yè)作為一個(gè)新興產(chǎn)業(yè)，涉及運(yùn)動(dòng)休閑用品的銷售、運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)的運(yùn)營(yíng)策劃、運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)品的在線交易等等。目前行業(yè)集中度和準(zhǔn)入門檻較低，尚未誕生綜合性的**服務(wù)品牌，因而越來越多的有限責(zé)任公司（自然）企業(yè)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)休閑用品及相關(guān)衍生服務(wù)市場(chǎng)中，使得行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。大力發(fā)展品牌加盟，按摩，推拿產(chǎn)業(yè)是增強(qiáng)我們大家體質(zhì)的必然要求，是建設(shè)“健康中國(guó)”的重要內(nèi)容，對(duì)挖掘和釋放消費(fèi)潛力、培育新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)、增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)新動(dòng)能具有重要意義。廣州足底按摩
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