打籃球之訓(xùn)練急停墊跳投：這種投籃有時在毫無干擾的情況下投籃出手，急停墊跳投起跳速度快，起跳的高度不高，但在空中身體重心穩(wěn)定，投籃時的身體穩(wěn)定程度高，投籃的命中率較高。急停墊跳投的動作方法：在快速運球或快速移動中，跳步急停，用單腳起跳（一般離地面不高）起跳前用全腳掌抵住地面，身體稍后仰，兩腳同時平行用前腳掌著地并起跳?？绮郊蓖＃认蚯翱绯鲆淮蟛?，用全腳掌抵住地面，迅速屈膝，同時身體微后仰，減緩向前沖力，然后連貫跨出第二步，用前腳掌蹬地并起跳作投籃動作，如運球或移動速度不是很快時，用跳步急停時，用單腳的前腳掌“墊”地小跳，而后兩腳同時平行前腳掌著地并起跳作投籃動作。用跨步急停時，用單腳前腳掌抵住地面，而后另一腳前腳掌“踩地”并兩腳起跳作投籃動作?；@球?qū)儆陂_放型運動技能的運動，需要運動員根據(jù)場上千變?nèi)f化的瞬間去應(yīng)變。松江少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)價格
注意：蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球，第二只腳迅速蹬地積極。 后轉(zhuǎn)身突破：（以左腳做中樞腳為例）背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時，以左腳為軸轉(zhuǎn)身，右腳向右側(cè)后方跨步，上體右轉(zhuǎn)，腳尖指向側(cè)后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。 注意：要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側(cè)后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地積極有力。 4、前轉(zhuǎn)身突破：（以左腳做中樞腳為例）突破前的準(zhǔn)備動作于后轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。 注意：移重心，蹬地運球動作連貫。不管是哪一種突破，假動作都是必須的。所以，在突破的時候，要注意突破前的假動作，以創(chuàng)造更好的突破時機。浦東幼兒籃球培訓(xùn)俱樂部籃球培訓(xùn)有助于長個子。
打籃球怎么突破過人，突破過人技巧教學(xué)： 變換頻率過人。我們過人除了利用速度和爆發(fā)力，還可以利用自己的節(jié)奏打出時間差，常用的招式是首先向一個方向突破1-2步，立刻停下，防守隊員肯定跟著你的重心后退，當(dāng)你停下時對方要立刻找準(zhǔn)重心，當(dāng)他重心剛穩(wěn)住的時候，我們就立刻發(fā)動較終的突破，這一步他一般是跟不上的，因為他剛穩(wěn)住了重心，已經(jīng)落后于你。 利用好自己的手臂。過人時其實我們也可以有一些小動作，這些小動作要做的隱蔽，比如突破過人時用手臂適當(dāng)用力，把對方隔開或者推開，NBA中很多球員過人時都會使用左手來隔開對方，甚至推開對方，但是你要做的隱蔽，幅度不要過大。
打籃球如何練習(xí)球感：很多時候，我們在看籃球比賽的時候，往往會發(fā)現(xiàn)一個球員的球感突然特別的好，不管是怎么投籃都是可以投進(jìn)的，其實很多運動都是有球感一說的，如果手感來的話，那么怎么都順。如今小編就說說平時打球要如何練習(xí)球感。雙手向上拋球然后轉(zhuǎn)身，當(dāng)我們把籃球拋到空中的時候，我們在原地做一些360的轉(zhuǎn)體，之后把落下來的球接住了。這是方法對于新手是很適用的。雙手拋球然后擊掌。把籃球拋到空中，然后我們雙手擊掌一下，之后再接到籃球的。如果你可以擊掌兩次三次更好的。原地繞八字來滾球，記得我上籃球體育課的時候，老師總是喜歡讓我們練習(xí)這個，其實原地繞八字很容易的，如果速度加快的話，很容易球就跑了。籃球培訓(xùn)讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。
籃球傳球技巧：單手肩上傳球：單手肩上傳球是籃球重常用的中遠(yuǎn)距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利于搶到籃板球后迅速組織快攻。動作要領(lǐng)：單手持球的后下方，利用蹬地扭腰、轉(zhuǎn)肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。單手轉(zhuǎn)體傳球：單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外**員傳球給內(nèi)線時，常用這種技術(shù)，單手轉(zhuǎn)體傳球與跨步、突破等假動作結(jié)合使用效果較好。技術(shù)要點：當(dāng)持球手引球到體側(cè)時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。對于任何一名籃球愛好者來說，除了維持日常的練習(xí)外，“開悟”非常重要。松江4~16歲籃球培訓(xùn)價目表
籃球培訓(xùn)班的舉辦有利于進(jìn)一步提升營員的籃球運動水平，切實提高學(xué)生體質(zhì)。松江少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)價格
跨下8字盤球：這是單腳盤球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習(xí)。 動作名稱：原地低手控球； 動作要領(lǐng)：雙腳與肩同寬前后站立，曲膝，右手往下壓球； 指導(dǎo)要點：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球； 重點目的：用手來感覺球；目的增強球感。 動作名稱：手指交互傳球； 動作要領(lǐng)：雙手手指朝上，以第1指掌交換快速推彈方式傳球。 指導(dǎo)要點：頻率要快，施力點在球體下半部。 重點目的：手指觸球與手腕敏捷性；目的投籃與傳球要領(lǐng)。松江少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)價格
上海毅程體育發(fā)展有限公司致力于教育培訓(xùn)，是一家服務(wù)型公司。公司業(yè)務(wù)分為少兒籃球培訓(xùn)，少兒羽毛球培訓(xùn)，少兒攀巖培訓(xùn)，青少年體育培訓(xùn)等，目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn)，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司將不斷增強企業(yè)重點競爭力，努力學(xué)習(xí)行業(yè)知識，遵守行業(yè)規(guī)范，植根于教育培訓(xùn)行業(yè)的發(fā)展。奕成訓(xùn)練營立足于全國市場，依托強大的研發(fā)實力，融合前沿的技術(shù)理念，飛快響應(yīng)客戶的變化需求。