舞蹈作為藝術(shù)的一種形式，它的至終體現(xiàn)目標(biāo)是讓觀眾在舞者的一舉一動(dòng)中領(lǐng)會(huì)其中所蘊(yùn)含的內(nèi)涵以及精神。因此可以這么定義，每一部舞蹈作品都有其經(jīng)典之處，尤其是一些被傳之為經(jīng)典之作的舞蹈作品，其能體現(xiàn)出明顯的時(shí)代特征以及歷史的影子。因此，當(dāng)我們?cè)谛蕾p一個(gè)舞蹈的時(shí)候，不應(yīng)該只是觀察其技巧動(dòng)作有多么的高難度，而更應(yīng)該用心去體會(huì)舞蹈中蘊(yùn)藏的藝術(shù)表現(xiàn)力。一個(gè)真正舞者的偉大之處，從來(lái)就不是因?yàn)槠浔旧淼母叱璧讣记?，而是她在舞?dòng)過(guò)程中所呈現(xiàn)出來(lái)的形象，帶給觀眾由衷的震撼。而這種震撼就是源自于舞蹈表現(xiàn)力。舞蹈，就是通過(guò)舞姿來(lái)將藝術(shù)形象化，表現(xiàn)出舞蹈作品背后的無(wú)價(jià)情感。它并非日常生活中的交流語(yǔ)言，可以通過(guò)說(shuō)話人的一吐為快來(lái)將其完全表達(dá)出來(lái)，只能在日漸一日的培養(yǎng)中加以強(qiáng)化和體會(huì)。所以，舞蹈學(xué)習(xí)者可以在舞蹈訓(xùn)練中的肢體訓(xùn)練中自我強(qiáng)化，由動(dòng)作本身出發(fā)，去探索神情背后所蘊(yùn)含的藝術(shù)含義。在舞蹈中，同過(guò)自身的舞步與五官神情的自然結(jié)合，由心構(gòu)筑舞蹈藝術(shù)的實(shí)體形象，給人以真正意義上美的享受。軟度訓(xùn)練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個(gè)部分分別加強(qiáng)訓(xùn)練。連云港舞蹈培訓(xùn)有哪些課程
舞蹈基本功訓(xùn)練的至重要內(nèi)容為對(duì)學(xué)生的軟開(kāi)度訓(xùn)練，軟開(kāi)度訓(xùn)練指的是軟度訓(xùn)練、開(kāi)度訓(xùn)練。首先，軟度訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生柔韌性、伸展性的訓(xùn)練，通過(guò)上身背部、腰部，以及下身臀部、膝蓋、腳腕等關(guān)節(jié)的練習(xí)，可以至大程度提高學(xué)生骨骼的柔韌性，幫助學(xué)生控制腰部、大腿、小腿的舞蹈動(dòng)作，使舞蹈專業(yè)學(xué)生的身體姿態(tài)更加靈活、和諧。其次，開(kāi)度訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生韌帶、肌肉群的拉伸，包括抻腰、壓腿、背部繃緊、腳部繃緊的練習(xí)。在舞蹈課程開(kāi)度訓(xùn)練的過(guò)程中，舞蹈老師要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行開(kāi)、繃、直的基本練習(xí)，從而保證學(xué)生背部、腰部、腿部的協(xié)調(diào)性。紹興民族舞培訓(xùn)哪里好舞蹈基本功的訓(xùn)練是舞蹈專業(yè)課程中的基礎(chǔ)，也是學(xué)生進(jìn)行各類型舞蹈學(xué)習(xí)的前提。
在舞蹈腿部訓(xùn)練過(guò)程中首先要遵循的是循序漸進(jìn)的訓(xùn)練原則。舞蹈腿部訓(xùn)練是十分漫長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程，它需要舞蹈者在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)中持續(xù)、規(guī)律、多方位的進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)而量變引起質(zhì)變，通過(guò)訓(xùn)練不斷積累鍛煉肢體，形成舞蹈意識(shí)。通過(guò)一系列的訓(xùn)練，由單一動(dòng)作到復(fù)合動(dòng)作再到表演動(dòng)作，腿部訓(xùn)練始終遵循著反復(fù)多次訓(xùn)練原則。有效達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的目的，是一個(gè)由少到多，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程。舞蹈腿部訓(xùn)練在至初的訓(xùn)練過(guò)程中，多是針對(duì)于一個(gè)關(guān)節(jié)、一種能力的訓(xùn)練。例如：針對(duì)于腳部的“繃腳”與“勾腳”訓(xùn)練，針對(duì)于腿部的“前腿”于“旁腿”訓(xùn)練；單一動(dòng)作訓(xùn)練是為接下來(lái)的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)，也是量變引起質(zhì)變的前提保障。前文中提到，腿部訓(xùn)練我們主要概括為“壓、踢、搬、控”四個(gè)動(dòng)作；這四個(gè)動(dòng)作分別是針對(duì)于同一部位不同能力的單一訓(xùn)練。例如：壓腿是針對(duì)于腿部的柔韌度訓(xùn)練；踢腿是針對(duì)于腿部的速度能力訓(xùn)練等等。可以看出，單一動(dòng)作訓(xùn)練是舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)保障。
舞蹈形體訓(xùn)練主要是進(jìn)行身體動(dòng)作的練習(xí)，以使人體體態(tài)更加勻稱和諧，起到強(qiáng)健體質(zhì)的作用。在訓(xùn)練中，人體肌肉會(huì)持續(xù)處于有氧運(yùn)動(dòng)下，全部部位和系統(tǒng)被調(diào)動(dòng)以配合身體工作。因此在長(zhǎng)期的形體訓(xùn)練下，學(xué)員會(huì)處于高度興奮下，精神活動(dòng)得以改善，大腦周圍神經(jīng)反應(yīng)會(huì)更加快速，思維也更加敏捷?；A(chǔ)形體練習(xí)中，腿部和腰部等拉伸練習(xí)下，身體柔韌性增強(qiáng)，通過(guò)科學(xué)的階段練習(xí)，可以使學(xué)員的耐力提升，同時(shí)體脂率也會(huì)降低體脂率。很多學(xué)員在禮儀學(xué)習(xí)前期存在姿態(tài)不規(guī)范、身形不夠優(yōu)美的問(wèn)題，每個(gè)人的身體魅力不同，要更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，需要規(guī)范的、長(zhǎng)期的形體訓(xùn)練，矯正自身身材上的不足。姿態(tài)的規(guī)范可以更好地使學(xué)員達(dá)到社會(huì)上關(guān)于禮儀的需求，體現(xiàn)厲害的思想素質(zhì)水平。在舞蹈訓(xùn)練中，腿部訓(xùn)練是舞者舞蹈的力量支撐。
對(duì)于舞蹈表演來(lái)講，專業(yè)的表演技能是其重要因素，豐富的情感內(nèi)容則是舞蹈學(xué)生必不可少的精神支柱。作為舞蹈作品的創(chuàng)造者，舞蹈主要是通過(guò)動(dòng)作的展現(xiàn)來(lái)完成舞臺(tái)表演活動(dòng)，因此對(duì)舞蹈表演者的專業(yè)技術(shù)要求十分高，學(xué)生要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈技巧，對(duì)于舞蹈中的每個(gè)動(dòng)作都要熟練掌握。這無(wú)論是普通舞蹈中，還是在即興舞蹈的表演過(guò)程中，學(xué)生都是可以輕松面對(duì)的。同時(shí)舞蹈學(xué)生不能只是通過(guò)熟練的舞臺(tái)動(dòng)作來(lái)完成相關(guān)作品，還要在舞臺(tái)表演過(guò)程中融入豐富的思想感情，使舞蹈動(dòng)作與人物的情感相互融合。在選擇舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，先看口碑和名氣。福州舞蹈小藝考培訓(xùn)哪個(gè)好
舞蹈初學(xué)者一般多是十歲左右的少年。連云港舞蹈培訓(xùn)有哪些課程
舞蹈是美化了的人體動(dòng)作，舞蹈者是構(gòu)成美的載體，是創(chuàng)造美的媒介。舞蹈訓(xùn)練區(qū)別于其它訓(xùn)練有著表現(xiàn)性的訓(xùn)練特點(diǎn)。舞蹈者的雙腿是舞蹈表演中至為重要的表現(xiàn)工具。在舞蹈中，腿部訓(xùn)練和體育競(jìng)技中腿部動(dòng)作的訓(xùn)練有著非常大的區(qū)別，舞蹈腿部訓(xùn)練并不是單純訓(xùn)練腿部肌肉競(jìng)技能力的訓(xùn)練，而是通過(guò)訓(xùn)練使肉體產(chǎn)生舞蹈美的意識(shí)，從而成為表達(dá)情感的靈體。舞蹈腿部訓(xùn)練不能在短期之內(nèi)完成，需要系統(tǒng)、合理、不間斷的訓(xùn)練。在舞蹈訓(xùn)練中腿部訓(xùn)練主要包括腳腕、小腿、膝蓋、大腿、大腿根關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中腿部訓(xùn)練可以概括為“壓、踢、搬、控”四個(gè)動(dòng)作，這四個(gè)動(dòng)作則主要訓(xùn)練腿部的力量能力、柔韌能力、速度能力、靈敏能力，這四種能力在腿部訓(xùn)練中具有平等的地位，均是腿部訓(xùn)練中至基本的運(yùn)動(dòng)能力要求，它們之間有不可分割的內(nèi)在聯(lián)系，又相互影響、相互作用，互為基礎(chǔ)，從而提高腿部的運(yùn)動(dòng)能力。連云港舞蹈培訓(xùn)有哪些課程